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Grâce à ses propriétés adaptogènes, l’Ashwagandha aide l’organisme à maintenir ses capacités physiques et mentales pour mieux résister au stress, notamment en cas de surmenage.
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Propriétés et bienfaits:
Depuis plus de 3000 ans, l’Ashwagandha (Withania somnifera L. Dunal) est une plante primordiale des médecines indiennes comme l’Ayurveda. Classée comme « rasayana », elle est reconnue dans ces traditions en tant que tonique physique et mental, régénérant l’énergie, la force et l’endurance, et permettant de gérer le stress et les émotions. Elle est ainsi référencée comme adaptogène par plusieurs auteurs. Cette plante fait l’objet de nombreuses publications, de récentes études cliniques, et de plusieurs revues d‘études et d’usage. Ces articles démontrent ses propriétés dans le maintien du tonus physique, et du bien-être nerveux, mental et cognitif.
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